La menstruación puede ser un tema tabú en nuestra sociedad, pero es una realidad natural que puede afectar la vida sexual de las personas. Muchas parejas evitan tener relaciones sexuales durante el periodo menstrual por diversas razones, pero hay muchas formas de disfrutarlas durante ese tiempo. En este artículo, te presentamos 10 recomendaciones para disfrutar el sexo con tu pareja cuando tienes la menstruación.

¿Cuáles son las razones por las que algunas mujeres evitan el sexo durante la menstruación

sexo con tu pareja cuando tienes la menstruación

Hay varias razones por las que una mujer podría no querer tener relaciones sexuales con su pareja durante la menstruación. Algunas de las razones más comunes incluyen:

  1. Dolor o incomodidad: Durante la menstruación, algunas mujeres pueden experimentar dolores o molestias en la zona pélvica que pueden hacer que las relaciones sexuales sean incómodas o dolorosas.
  2. Síntomas premenstruales: Otras pueden experimentar síntomas premenstruales como cambios de humor, fatiga o dolor de cabeza, lo que puede reducir su deseo sexual durante este periodo. Mira aquí las razones por las que tienes dolor de cabeza cuando estás en tus días.
  3. Sensación de suciedad: También pueden sentirse incómodas o sucias durante la menstruación, lo que puede hacer que no se sientan cómodas teniendo relaciones sexuales.
  4. Preocupación por manchar la ropa de cama: Algunas mujeres pueden preocuparse por manchar la ropa de cama o la ropa durante las relaciones sexuales, lo que puede hacer que se sientan incómodas o inhibidas.
  5. Tabúes culturales: En algunas culturas, la menstruación se considera un tema tabú y se espera que las mujeres eviten tener relaciones sexuales durante este periodo.

Es por ello, que las relaciones sexuales durante la menstruación pueden ser un tema delicado en una relación de pareja, ya que muchas personas pueden sentir incomodidad o incluso rechazo al respecto.

Sin embargo, es importante destacar que tener relaciones sexuales durante la menstruación es completamente normal y no representa un riesgo para la salud.

En cuanto a la mujer, es común que durante la menstruación experimente cambios hormonales que pueden influir en su apetito sexual. A algunas mujeres les puede resultar incómodo o doloroso tener relaciones sexuales durante este periodo, mientras que a otras les puede resultar incluso más placentero.

En este sentido, es importante que la pareja se comunique abiertamente para poder comprender las necesidades y deseos de ambos. 

Si la mujer no desea tener relaciones sexuales durante la menstruación, es importante que la pareja la respete y sepa esperar hasta que se sienta cómoda.

Por otro lado, si la mujer desea tener relaciones sexuales durante este periodo, es importante que la pareja también respete su deseo y esté dispuesta a hacerlo de manera segura y cómoda.

Es importante también destacar que existen algunas recomendaciones para poder tener relaciones sexuales durante la menstruación de manera más cómoda y placentera. 

¿Qué posiciones sexuales son las mejores para tener sexo con tú pareja cuando tienes la menstruación?

 A pesar de los avances en la discusión abierta sobre el tema, las relaciones sexuales durante la menstruación siguen siendo consideradas un tabú por muchos.

A pesar de que se ha hablado ampliamente sobre los beneficios tanto físicos como psicológicos de esta práctica, para algunos todavía resulta incómoda y se asocia con la falta de higiene.

Sin embargo, es importante señalar que un número significativo de parejas ha decidido explorar esta experiencia y ha descubierto que puede ser muy placentera y gratificante tener intimidad durante el período menstrual.

Aunque los cambios hormonales pueden influir en el estado de ánimo en ocasiones, muchas mujeres experimentan un aumento notable en su deseo sexual cuando están menstruando.

Esto puede atribuirse al incremento de actividad de sus hormonas sexuales durante este período. Es importante recordar que cada individuo y pareja tiene sus propias preferencias y límites en lo que respecta a la actividad sexual durante la menstruación.

La comunicación abierta, el consentimiento mutuo y el respeto por las decisiones personales son fundamentales en estas situaciones.

Posición misionero

La posición clásica conocida como "misionero", con él arriba y ella abajo, es una de las preferidas durante esos días especiales. Esta postura resulta más cómoda, ya que ayuda a reducir los cólicos menstruales y disminuye la posibilidad de que el flujo menstrual sea más evidente. Al estar acostada, la mujer puede relajarse y concentrarse en disfrutar de la experiencia placentera con su pareja.

Recomendación

Es aconsejable colocar una toalla sobre la cama u otra superficie donde se llevará a cabo la actividad sexual, de manera que cualquier posible mancha sea fácil de manejar y no cause preocupaciones.

Posición mariposa

La posición de la "mariposa" permite una penetración más profunda y apasionada. En esta posición, la mujer se encuentra acostada en una superficie elevada que le permite tener una posición inclinada, lo que facilita que el hombre pueda penetrarla estando de pie o arrodillado. Para lograrlo, los glúteos de ella deben estar en el extremo de la superficie, garantizando la comodidad del hombre durante el acto sexual.

Recomendaciones

Ajusta ligeramente la inclinación de tus caderas para encontrar el ángulo que te resulte más placentero. Para evitar posibles molestias lumbares, puedes colocar toallas dobladas o una almohada con funda protectora debajo de tus caderas.

Selecciona una superficie que sea cómoda y resistente, como una cama elevada o una mesa estable, para disfrutar de esta posición con total seguridad y comodidad.

Posición de la cucharita

La postura conocida como "cucharita" resulta especialmente adecuada para aliviar los calambres menstruales. Esta posición permite un control más preciso del ángulo de penetración, lo que contribuye a que la mujer se sienta más cómoda durante el acto sexual. Además, en esta posición, el hombre tiene la oportunidad de estimular los pezones, pero es importante que esta estimulación sea suave, dado que los tejidos mamarios son más sensibles durante el período menstrual.

Recomendación

Si deseas aumentar la profundidad de las penetraciones en esta posición, puedes inclinarte hacia adelante para encontrar el ángulo que te resulte más placentero.

Perrito de Pie

Otra posición que resulta beneficiosa para disfrutar del sexo durante el período menstrual es el "perrito de pie". Esta postura es versátil y puede realizarse en cualquier espacio, lo que elimina la necesidad de preocuparse por protecciones para evitar manchas. Incluso se puede practicar en la ducha para lograr una experiencia más cómoda.

Sin embargo, es esencial que ambos miembros de la pareja controlen la penetración, ya que una penetración demasiado profunda puede resultar incómoda para algunas personas.

Recomendación

Sugiere a tu pareja que comience con una penetración suave y poco profunda para evaluar tu nivel de comodidad y sensibilidad antes de incrementar la intensidad.

Recomendaciones para disfrutar el sexo con tu pareja cuando tienes la menstruación

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Comunicación abierta

Es importante hablar abiertamente con tu pareja sobre cómo te sientes durante la menstruación. Puedes explicarle tus preferencias y limitaciones, así como escuchar las suyas. La comunicación abierta puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés relacionados con el sexo durante el período menstrual.

Higiene

Es importante mantener una buena higiene durante la menstruación para prevenir infecciones y olores desagradables. Puedes tomar una ducha antes del sexo o utilizar toallas higiénicas o tampones de alta capacidad para evitar manchar las sábanas.

Lubricación

Durante la menstruación, es posible que la lubricación natural sea menor debido a los cambios hormonales. Puedes usar lubricante para facilitar la penetración y reducir la fricción.

Cambio de posturas

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Algunas posiciones sexuales pueden ser incómodas durante la menstruación. Es importante encontrar posturas que te resulten cómodas y placenteras. Puedes probar posiciones en las que el flujo menstrual no sea un problema, como la postura de cuchara o el misionero.

Sexo oral

El sexo oral puede ser una buena alternativa durante la menstruación. Puedes disfrutar del placer sin preocuparte por el flujo menstrual. Recuerda que la higiene es importante en esta práctica sexual.

Protección

Aunque el riesgo de embarazo es menor durante la menstruación, es importante utilizar protección si no quieres correr ningún riesgo. Además, el uso del condón puede ayudar a prevenir infecciones de transmisión sexual.

Toallas íntimas higiénicas

Las toallas íntimas higiénicas pueden ser un elemento de juego sexual durante la menstruación. Puedes usarlas para jugar a la sumisión o para realizar masajes sensuales.

Masajes

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Durante la menstruación, puedes sentir dolor o molestias en la zona pélvica. Un masaje puede ayudar a aliviar estas molestias y también puede ser un preludio para el sexo.

Juguetes sexuales

Los juguetes sexuales pueden ser una buena opción durante la menstruación. Puedes utilizar juguetes que no requieran penetración, como vibradores o estimuladores de clítoris.

Aceptar el ciclo menstrual

Es importante recordar que la menstruación es un proceso natural del cuerpo femenino. Aceptar y comprender tu ciclo menstrual puede ayudarte a disfrutar del sexo durante este tiempo y también puede mejorar tu bienestar emocional y físico.

Las relaciones sexuales durante la menstruación pueden ser una experiencia completamente normal y placentera en una relación de pareja, siempre y cuando ambas partes estén de acuerdo y se tomen las precauciones necesarias para hacerlo de manera segura y cómoda. 

La comunicación abierta y el respeto mutuo para poder disfrutar plenamente de la sexualidad en cualquier momento del ciclo menstrual.

Recuerda que tener relaciones sexuales durante la menstruación no tiene por qué ser incómodo o desagradable. 

Siguiendo estas recomendaciones, puedes disfrutar del sexo con tu pareja cuando tienes la menstruación de una forma cómoda y placentera. 

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Preguntas frecuentes

¿Si tengo deseo sexual durante la menstruación y mi pareja no quiere, qué otros consejos me daría?

Cuando una mujer experimenta deseo sexual durante su período pero su pareja no está interesada en abordar el tema, existen alternativas para satisfacer ese deseo. Es importante comprender que las relaciones íntimas no se limitan exclusivamente al coito o a la penetración. Las interacciones sexuales abarcan una amplia gama de expresiones que van más allá, que pueden incluir besos apasionados, caricias sensuales, abrazos cálidos, sexo oral, juegos de seducción, conversaciones eróticas y actitudes que fomentan la conexión emocional. 

¿Puedo quedar embarazada si tengo sexo durante la menstruación?

Una de las preguntas más frecuentes en torno a las relaciones sexuales durante la menstruación se refiere a la posibilidad de un embarazo. Es importante aclarar que es incorrecto afirmar que durante el período menstrual las mujeres no pueden concebir. Es esencial comprender esta realidad para tomar las precauciones adecuadas y garantizar una planificación segura en caso de ser necesario. Aprende aquí a diferenciar entre un embarazo y dolores pélvicos.

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