El periodo puede ser un momento incómodo y doloroso para muchas de nosotras. Por ello, es importante utilizar outfits durante la regla que te hagan sentir cómodos y favorecedores.

A continuación, te presentamos los mejores looks para que al usarlos estés de buen humor durante tu menstruación, y consejos para vestirte con estilo y comodidad en esos días difíciles.

Outfit durante la regla

1. Leggings y suéter oversize

Outfit durante la regla

Leggings cómodos y sin presión

Uno de los principales problemas durante la menstruación es la inflamación y el dolor en el abdomen. Para evitar sentirte incómoda, opta por leggins con cintura elástica que no presionen tu vientre. Los leggings son una excelente opción de outfit durante la menstruación, ya que son cómodos, versátiles y se adaptan fácilmente a diferentes estilos. Además, te permiten hacer actividades deportivas cuando estás en tus días.

Suéter oversize para mayor comodidad

Combina tus leggings con un suéter oversize de lana o algodón para mantenerte abrigada y cómoda. Los suéteres oversize son ideales para esos días en los que te sientes hinchada o con dolor, ya que no se ajustan al cuerpo y permiten moverte con facilidad. Puedes elegir suéteres en colores neutros o con estampados discretos para un look casual y relajado.

2. Vestido recto y cómodo

Outfits durante la regla

Vestidos holgados para mayor libertad

Los vestidos rectos y holgados son otra excelente opción de outfit durante la menstruación. Estos vestidos permiten moverse con comodidad y no se ajustan al cuerpo, lo que es ideal para esos días en los que te sientes hinchada o con dolor. Opta por vestidos de algodón, lana o punto, según la temporada y tus preferencias personales.

Prendas oscuras para disimular posibles manchas

Siempre que puedas, elige vestidos en colores oscuros para disimular posibles manchas o fugas durante tu período. Los colores oscuros como el negro, azul marino o gris oscuro son opciones seguras y versátiles que te permitirán sentirte más confiada durante esos días complicados.

3. Faldas con elástico y blusa o suéter holgado

Outfits durante la regla

Faldas cómodas y sin presiones

Las faldas con cintura elástica son una excelente opción para combinar comodidad y estilo durante tu período. Puedes elegir faldas de algodón, punto o incluso largas o plisadas para lograr un look cómodo y chic. Combinadas con suéteres de lana holgados o blusas amplias, lograrás un outfit ideal para esos días difíciles. 

4. Jeggings y camiseta con camisa desabrochada

outfits durante la regla

Jeggings para mayor comodidad

Otra opción práctica y cómoda durante la menstruación son los jeggings. Estas prendas combinan la comodidad de los leggings con el aspecto de los jeans, lo que te permitirá lucir un look casual y estilizado sin sacrificar la comodidad. Asegúrate de elegir jeggings con cintura elástica para evitar presionar tu vientre.

Camisa desabrochada para mayor soltura

Combina tus jeggings con una camiseta básica y una camisa de cuadros desabrochada para lograr un look relajado y moderno. Puedes atar la camisa a tu cintura para darle un toque urbano y desenfadado a tu outfit. Con unas zapatillas deportivas o sneakers, estarás cómoda y estilizada durante tu período.

5. Pantalón chandalero para un look casual y cómodo

outfits durante la regla

Aprovecha la tendencia de los pantalones chandaleros

Los pantalones chandaleros con dos rayas en los laterales de las piernas están de moda y son una opción cómoda y estilizada para usar durante tu período. Combínalos con una camisa blanca y una blazer para lograr un look casual y elegante para ir a la oficina. También puedes optar por combinarlos con una cazadora vaquera para un estilo más relajado.

6. Kimono para un look cómodo y estilizado

outfits durante la regla

Kimonos para mayor comodidad y estilo

Los kimonos son prendas muy cómodas y versátiles que pueden ser ideales para usar durante la menstruación. Puedes combinar un kimono con prendas básicas y lograr un look estilizado que disimule la inflamación. Opta por kimonos con estampados coloridos o diseños originales para darle un toque de personalidad a tu outfit.

7. Suéteres largos y leggins para un look cómodo y seguro

outfits durante la regla

Suéteres largos para mayor cobertura

Los suéteres largos son ideales para combinar con leggins durante tu período, ya que brindan cobertura y seguridad en la parte baja del cuerpo. Elige suéteres de lana o algodón en colores neutros o con estampados discretos para lograr un look casual y cómodo.

Leggins para mantener todo en su lugar

Los leggins son una excelente opción para usar durante la menstruación, ya que mantienen todo en su lugar y brindan comodidad y seguridad. Combina tus leggins con suéteres largos o blusas amplias para lograr un look cómodo y estilizado en esos días difíciles.

8. Pantalones con elástico en la cintura para mayor comodidad

outfits durante la regla

Pantalones cómodos y sin presiones

Los pantalones con elásticos en la cintura son una excelente opción para usar durante la menstruación, ya que ofrecen comodidad y no presionan el vientre. Opta por pantalones de algodón, lino o punto en colores oscuros para lograr un look cómodo y seguro en esos días complicados.

9. Jeans a la cintura para mayor seguridad

outfits durante la regla

Jeans que brindan protección y estilo

Los jeans a la cintura son ideales para usar durante la menstruación, ya que brindan protección y seguridad en la parte baja del cuerpo. Además, este tipo de jeans es favorecedor y estilizado, lo que te permitirá lucir un look casual y chic en esos días difíciles. Combina tus jeans a la cintura con blusas holgadas o suéteres amplios para lograr un outfit cómodo y estilizado.

10. Consejos adicionales para vestir durante la menstruación

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Evita los tacones y opta por calzado cómodo

Durante la menstruación, es preferible evitar los tacones altos, ya que pueden agravar el dolor en las articulaciones y causar molestias adicionales. Opta por calzado cómodo como zapatillas deportivas, botas o zapatos planos que te permiten moverte con facilidad y comodidad.

Utiliza panties menstruales para esos días

Elige las panties menstruales en lugar de comprensas para tu periodo, ya que son más cómodas y adecuadas para esos días. El algodón en estas panties es un material suave y transpirable que evitará irritaciones y molestias en la zona íntima.

Elige sujetadores cómodos y de algodón

Durante la menstruación, es preferible optar por sujetadores de algodón y sin aros, ya que el pecho suele estar más inflamado y sensible en esos días. Elige sujetadores que no aprieten demasiado y que brinden soporte y comodidad.

Maquíllate de forma natural y favorecedora

Por último, opta por un maquillaje natural y favorecedor durante tu período para verte y sentirte bien contigo mismo. Utiliza corrector para disimular ojeras e imperfecciones, polvos de sol, rubor en las mejillas y máscara de pestañas para lograr un look fresco y radiante.

Con estos consejos y opciones de outfits durante la regla, podrás enfrentarte a esos días difíciles con estilo y comodidad.

Recuerda que lo más importante es sentirte bien contigo misma y cuidar de tu cuerpo y bienestar durante este periodo.

La magia de los accesorios como distracción

Si tu objetivo es desviar la atención de la zona abdominal, disponemos de dos astutas tácticas: agrega una sobrecamisa para camuflar y complementa con accesorios llamativos. Por ejemplo, puedes adoptar unas botas con patrón damero, una gorra a la moda y un bolso con aires 'vintage' que sin duda provocará preguntas de curiosidad entre tus amigas.

Un cárdigan como aliado estratégico

A la hora de encubrir ciertas partes del cuerpo, los cárdigans se presentan como un recurso confiable. Optar por uno de estilo 'oversize' y ajustarlo con nudos en diferentes puntos generará un atuendo alegre y único al tiempo que oculta la zona que te preocupa. Para asegurar la comodidad, puedes combinarlo con una blusa holgada y pantalones de corte pijama. Después de todo, la comodidad es primordial.

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Preguntas frecuentes

 ¿Qué cosas no debo hacer cuando tengo la regla?

Cuando tengas la regla, hay algunas cosas que puedes evitar hacer para ayudar a que te sientas más cómodo. Aquí tienes algunas recomendaciones, como evitar el consumo excesivo de cafeína y alimentos salados, ya que pueden empeorar los síntomas del síndrome premenstrual y la retención de líquidos; saltar comidas, debido a que es importante mantener una alimentación equilibrada y regular durante el período menstrual para mantener tus niveles de energía estables; y obviamente evitar la ropa ajustada o prendas que puedan ejercer presión en el área abdominal, ya que esto puede aumentar la incomodidad y los cólicos.

¿Cómo hago para que mi periodo se vaya más rápido?

¡Es posible reducir la regla haciendo el amor! Cuando una mujer tiene un orgasmo, su útero se contrae. Cuanto más se contrae el útero, más rápidamente se expulsa la sangre y más corta es la regla. En otras palabras, el revestimiento del útero se desprenderá más rápidamente, lo que te permitirá tener una regla más corta. Para evitar el manchado durante el coito, te recomendamos que utilices posiciones especiales, como la del misionero.

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Reseña de las chicas Luna Roja
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Están chéveres, la verdad me gustaron bastante. Y son muy bonitos. Quiero comprar otro modelo a ver como me va.
— Claudia Mora
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— Vanessa Valencia
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