Alternativas a las toallas sanitarias: cuáles son, ventajas y cómo elegirlos

La menstruación es un proceso que experimentamos todas nosotras en edad fértil, y aunque las toallas sanitarias han sido el método tradicional para manejar la menstruación, existen alternativas más amigables con el medio ambiente, más económicas y más cómodas. En este artículo, te diremos algunas de las alternativas a las toallas sanitarias que puedes considerar durante el periodo.

Pantys menstruales

Las pantys menstruales son una alternativa cada vez más popular a las toallas sanitarias desechables. Ofrecen una serie de ventajas tanto desde el punto de vista de la salud como del medio ambiente. A continuación, te explicaré algunas de las ventajas y cómo elegir las pantys menstruales adecuadas para ti.

Comodidad: Las pantys menstruales son muy cómodas de llevar, ya que no requieren la inserción de nada en el cuerpo. Los creadores pensaron en tu comodidad, por lo que son muy parecidas a los calzones normales.

Ahorro de dinero: Aunque las pantys menstruales pueden tener un precio más elevado que las toallas sanitarias desechables, a largo plazo resulta mucho más económico si sacas cuentas.

Sostenibilidad: Son una opción sostenible cuando hablamos acerca del medio ambiente, ya que se pueden reutilizar y reducir significativamente la cantidad de desechos generados por las toallas sanitarias y tampones.

Mayor durabilidad: Están diseñadas para durar varios años, lo que significa que no tendrás que comprar nuevos productos para cada ciclo menstrual.

No contienen químicos tóxicos: A diferencia de las toallas sanitarias desechables, las pantys menstruales no contienen químicos tóxicos que pueden afectar tu salud. Son una opción más segura y saludable para tu cuerpo.

Ahora, para elegir las pantys menstruales adecuadas para ti, es importante tener en cuenta lo siguiente:

✔️ Nivel de absorción: Al igual que con las toallas sanitarias, es importante elegirlas a tu nivel de flujo menstrual. Las pantys menstruales están disponibles en diferentes niveles de absorción, desde ligero hasta muy abundante.

✔️ Talla adecuada: Es importante la talla adecuada para que se ajuste correctamente a tu cuerpo y sea cómoda de usar. Muchas marcas ofrecen una guía de tallas para ayudarte a elegir la adecuada.

✔️ Material: Están hechas de diferentes materiales, como algodón, lycra o poliéster. Es importante elegir un material que te resulte cómodo y transpirable.

✔️ Marca: Como con cualquier producto, es importante elegir una marca de confianza y calidad. Investiga sobre nuestra marca.

Toallas de tela para mujeres

Las toallas de tela presentan una estructura similar a las toallas desechables, pero su confección se basa en algodón y otras fibras naturales altamente absorbentes. Estas pueden ser lavadas y reutilizadas, brindando una alternativa sostenible.

Gracias a su origen orgánico, son amigables con el medio ambiente y suelen ser menos propensas a causar irritaciones en la piel. En ocasiones, algunas mujeres incluso optan por crear sus propias toallas de tela personalizadas.

Sin embargo, es relevante tener en cuenta que estas toallas generalmente requieren lavado manual, lo que puede ser menos conveniente para algunas personas.

Copas menstruales

Las copas menstruales se han convertido en una opción cada vez más popular para el cuidado menstrual en todo el mundo. Con una variedad de ventajas en comparación con los tampones y las toallas sanitarias, las copas menstruales ofrecen una forma más segura y económica al usarlas cuando tenemos el periodo. Ventajas de las copas menstruales:

Mayor comodidad: Son muy cómodas de usar. Están hechos de silicona o látex de grado médico, lo que significa que son suaves, flexibles y se ajustan perfectamente a la anatomía de cada persona. No se sientan incómodas o secas como los tampones, y no hay necesidad de preocuparse por la irritación o la secuela vaginal.

Mayor duración: Tienen una duración de varios años. Esto significa que, en comparación con los tampones y las toallas sanitarias, son una opción más económica a largo plazo.

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Sostenibilidad: Las copas menstruales son una opción sostenible y ecológica, ya que no generan residuos. 

Menor riesgo de infecciones: No causan secuela vaginal, lo que significa que hay un menor riesgo de infecciones bacterianas o fúngicas. Además, no contienen productos químicos como los tampones y las toallas sanitarias, lo que reduce el riesgo de reacciones alérgicas.

Mayor capacidad: Tienen una mayor capacidad, lo que significa que se pueden usar durante más tiempo antes de vaciarlas. Esto es especialmente útil durante la noche o en días de flujo intenso.

¿Cómo elegir una copa menstrual?

✔️ Tamaño: Las copas menstruales vienen en diferentes tamaños según la edad, el flujo menstrual y la anatomía de cada persona. Es importante elegir el tamaño adecuado para evitar fugas y garantizar la comodidad.

✔️ Material: Están hechas de silicona o látex de grado médico. Si tienes alergia al látex, es importante elegir una copa de silicona.

✔️ Rigidez: Vienen en diferentes niveles de rigidez. Las copas más rígidas son más fáciles de insertar y mantener en su lugar, mientras que las copas más suaves pueden ser más cómodas pero pueden necesitar un poco más de práctica para usarlas correctamente.

✔️ Diseño: Cuentan con varios diseños, desde copas más largas hasta copas más cortas y anchas. Es importante elegir una copa que se adapte a tu cuerpo y tus necesidades.

Tampones

Los tampones son una alternativa común a las toallas sanitarias. Se insertan en la vagina y recolectan el flujo menstrual. Se les considera una opción más discreta y cómoda que las toallas sanitarias, y pueden ser más cómodos para las mujeres que realizan actividades físicas intensas.  Estas son algunas de sus ventajas:

Mayor comodidad: Los tampones son más cómodos que las toallas sanitarias ya que no se sienten ni se ven, lo que los hace ideales para hacer deportes, nadar o usar ropa ajustada.

Menos riesgo de fugas: Están diseñados para absorber el flujo menstrual antes de que salga del cuerpo, lo que reduce el riesgo de fugas.

Menor olor: Pueden reducir el olor asociado con la menstruación, ya que se mantienen dentro del cuerpo y no están expuestos al aire.

Mayor libertad de movimiento: Permiten una mayor libertad de movimiento, ya que no se desplazan ni se mueven como las toallas sanitarias.

A la hora de elegir un tampón, debe tener en cuenta los siguientes factores:

✔️ Tamaño: Los tampones vienen en diferentes tamaños según la cantidad de flujo menstrual. Es importante elegir el tamaño correcto para evitar fugas y molestias.

✔️ Material: Podrían estar hechos de diferentes materiales, como algodón o rayón. Es importante elegir tampones que sean hechos de materiales naturales para evitar reacciones alérgicas.

✔️ Aplicador: Los tampones pueden venir con o sin aplicador. Los aplicadores pueden ser de plástico o cartón. Es importante elegir el tipo de aplicador que te resulte más cómodo y fácil de usar.

Toallas sanitarias reutilizables 

A diferencia de las toallas sanitarias desechables, que se usan una sola vez y luego se tiran, las toallas sanitarias reutilizables se pueden lavar y reutilizar varias veces. Esto las convierte en una opción más económica a largo plazo y reduce el impacto ambiental generado por la eliminación de productos desechables.

Además de ser más sostenibles, las toallas sanitarias reutilizables también ofrecen algunas ventajas prácticas:

Son más cómodas y suaves que las desechables

Son más transpirables, lo que reduce la humedad y el riesgo de infecciones.

¿Cómo elegirlas?

A la hora de elegir toallas sanitarias reutilizables, hay varios factores que debe considerar:

✔️ Debes asegurarte de elegir una toalla sanitaria que se adapte a tus necesidades. Al igual que las toallas sanitarias desechables, las toallas reutilizables vienen en diferentes tamaños y niveles de absorción. 

✔️ Elige una toalla que sea lo suficientemente absorbente para tus necesidades y que se ajuste cómodamente a tu cuerpo.

✔️ También debe considerar el material de la toalla sanitaria. Algunas toallas sanitarias reutilizables están hechas de algodón orgánico, mientras que otras están hechas de fibras sintéticas como el poliéster. Todo dependerá de tu tipo de piel o si eres alérgica.

Esponjas marinas

Las esponjas menstruales son una alternativa natural a los tampones. Se insertan en la vagina y se pueden usar durante varias horas. 

Son reutilizables, su origen es natural y pueden durar varios meses. Son una opción cómoda y suave para la piel, pero no son tan eficaces como los tampones o las copas menstruales para mujeres con un flujo menstrual intenso.

Cabe destacar que una vez terminado el periodo, las esponjas se ponen en un recipiente que debe contener agua y dos gotas de aceite durante la noche. Luego se enjuagan al día siguiente, se debe secar y guardar hasta tu próxima menstruación.

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Preguntas frecuentes

¿Las panties menstruales son seguras?

Sí, las panties menstruales son consideradas seguras para muchas personas cuando se usan adecuadamente. Un ejemplo de ello, lo puedes comprobar en nuestras prendas, las cuales están diseñadas para absorber el flujo menstrual y ofrecen una alternativa reutilizable y ecológica a los tampones, copas y a las toallas sanitarias.

¿Qué es mejor usar panties menstruales o toallas sanitarias?

Todo va a depender de tus gustos y con qué te sientas más cómoda. Pero lo que sí te podemos sugerir es que pongas en una balanza todas las ventajas de cada una de ellas y te darás cuenta de que las panties menstruales utilizan lo mejor de la tecnología para que nos sintamos cómodas, confiadas y seguras de fugas. Una excelente opción y cuando se trata de ser un eco-friendly.

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